Lahana ve ıspanak yiyenler dikkat!
04.11.2023 16:30 Son güncelleme: 04.11.2023 17:04
Bir yetişkinin günde 150 mcg iyot tüketmesi tavsiye edilir. Bu miktar hamileler için 220 mcg, emziren anneler için ise 290 mcg’dir. İyot eksikliğini önlemek veya mevcut eksikliği gidermek için ilk adımın iyottan zengin besinlerin diyete dahil edilmesi olduğunu hatırlatan Anadolu Sağlık ...
