Güncel

Fiziksel aktivitenin sağlık üzerindeki olumlu etkileri tartışılmaz bir gerçektir. Ancak son araştırmalar egzersiz zamanlamasının da en az bir o kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor. Özellikle sabah erken saatlerde veya gece geç saatlerde yapılan egzersizin kilo verme sürecini hızlandırdığı ve bazı kanser türlerine karşı koruyucu etkiye sahip olduğu söyleniyor.SABAH EGZERSİZLERİNİN FAYDALARIİsveçli bilim adamlarının yaptığı bir araştırma, sabah egzersizinin metabolizmanızı hızlandırdığını ve daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olduğunu ortaya çıkardı. Araştırmacılar sabah egzersizinin insülin duyarlılığını artırarak tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskini azalttığını söylüyor.AKŞAM EGZERSİZLERİNİN FAYDALARIAkşamları özellikle aç karnına yapılan egzersizlerin yağ yakımını arttırdığı ve kalori ...

KAYNAKCnnturk.com Mersin olarak da bilinen bu şehir, birçok açıdan Türkiye'nin en önemli illeri arasında yer almaktadır. Bu nedenle telefona ulaşmak veya farklı amaçlarla kullanmak için Mersin şehrinin plaka kodu sorulmaktadır. 33 Hangi plaka? Eski adıyla İçel, daha sonra Mersin adı verilen şehir, Türkiye'nin Akdeniz bölgesinde yer almaktadır. Aynı zamanda en önemli liman kentleri arasında yer almakta ve 33. tablosuyla ifade edilmektedir. Bu şehre ait olan ve bu şehre giden tüm araçların 33 plaka kodu vardır. Aynı zamanda telefon numarasıyla birlikte birçok farklı kodlama açısından da kod önemli bir yer tutuyor. Amaca göre kullanmak isterseniz 33 plakalı kodu Mersin üzerinden ifade edebilirsiniz. 33 Hangi şehrin plaka kodu var? 33 kodlu plaka İçel şehrine aittir. Aslında günümüzde M...

KAYNAKCnnturk.comTRT 1 izleyicileri maç esnasında yaşadıkları "sinyal yok" hatasını çözüme kavuşturmak ve frekans ayarlama işlemlerinin inceliklerini öğrenmek istiyor. Bu sorun iletim kesintilerine neden olabilir. TRT 1 frekans güncellemeleri menüden veya kurulum sayfasından yapılabilmektedir. Aşağıdaki adımları takip ederek “sinyal yok” hatasını çözebilirsiniz.TRT 1 Sinyal yok hatası ve çözümüBazen önemli maçlar başlamadan önce TRT 1 şifreli yayına geçebilmektedir. Bu durumda kullanıcılar TKGS'yi güncelleyerek yayın almaya devam edebilirler. Alternatif olarak, sorun çözülmezse menü butonundan TV ayarlarına gidin ve "TP Ekle" seçeneğini seçerek güncel "TRT 1 frekanslarını" girin. İşte adım adım yapmanız gerekenler:Menüye uzaktan kumandayla erişim:TV'nizin uzaktan kumandasındaki "Menü" tuşu...

Ev veya ofis eşyalarınızı güvenle saklamak istediğinizde eşya depolama hizmeti hayat kurtarıcı olabilir. Depolama alanı ihtiyacı genellikle taşınma, tadilat veya fazla eşyaların geçici olarak saklanması durumunda ortaya çıkar. Boss Depo, geniş depolama alanları ve modern güvenlik sistemleri ile eşyalarınızı sorunsuz bir şekilde saklamanızı sağlar. Depolama sürecinde eşyalarınız sigortalı olarak korunur ve her türlü risk minimize edilir. Beşiktaş Eşya Depolama ile Alan Kazanın İstanbul’un kalabalık bölgelerinden biri olan Beşiktaş’ta, eşyalarınız için güvenli bir depolama alanı bulmak oldukça zor olabilir. Beşiktaş eşya depolama hizmeti, özellikle ev veya ofis değişikliği sırasında geçici çözümler sunar. Boss Depo’nun Beşiktaş şubesi, eşyalarınızın özel paketleme yöntemleri ile muhafa...

Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Abdulkadir Uraloğlu, Turistik Doğu Ekspresi'nin 2024-2025 kış sezonu seferlerinin 23 Aralık'ta başlayacağını belirterek, şunları söyledi: Yetkili seyahat acentaları ve bireysel yolcular için ayrılmış vagonlar bugünden itibaren hareket edecektir." Bilet satışları başlayacaktır. Turistik Doğu Ekspresine olan yoğun talep nedeniyle Erzurum-Kars arasında bölgesel ekspres turistik trenler de hizmete girecek. “18 Ocak – 23 Şubat 2025 tarihleri ​​arasında 24 sefer yapacak” dedi. Bakan Uraloğlu, şunları söyledi: “Yoğun ilgi gören Ankara-Kars uçuşlarımız 2 Mart 2025 tarihine kadar devam edecek. Uçuşlar Ankara'dan Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri kalkıyor; “Da Kars Çarşamba, Cuma ve Pazar günleri yapılacak” dedi. Toplam 60 gezi düzenlenecek Baka...

Radyo Televizyon Üst Kurulu (RTÜK), kayyum kararlarını içeren yayınlar, TAI saldırılarının yayınları ve gündüz programlarına yaptırım uyguladı. Üst Kurul'dan verilen bilgiye göre, yayın ilkelerine aykırı tüm gündüz programlarının, yayın yasağına ilişkin mahkeme kararlarına uymayanların ve küfür içeren tartışma programlarının en ağır para cezalarıyla cezalandırılacağı belirtildi. RTÜK'ten yapılan açıklamaya göre, haftalık olağan toplantısını gerçekleştiren Üst Kurul, TV 8, Kanal D, NOW, Beyaz TV, Show TV, ATV ve Star TV'ye gündüz programlarına azami sınır yaptırım uygulanmasına karar verdi. Yetkili mahkeme tarafından verilen yayın yasağına uymayan Akit TV, Beyaz TV, tv100, Kanal 3, Meltem TV, NTV, Show TV, Tele1, CNN Türk, TGRT Haber, SZC, Halk TV ve Flash Haber Karar Ayrıca azami sınırı...

Spor yaparken rahatlık kadar şıklık da önemlidir. İster spor salonunda ister açık havada egzersiz yapıyor olun, doğru seçilen spor eşofman takımı hem vücudu rahatça sarar hem de özgürce hareket etmenizi sağlar. Ancak spor giyimde rahatlık ve şıklık bir arada olmalıdır. Eşofman takımınızın kaliteli bir malzeme kullanılarak üretilmiş olması, uzun süreli kullanımda dahi size konfor sunar. Bu yazıda, spor eşofman takımı seçerken dikkat edilmesi gerekenlerden, geniş beden seçeneklerine kadar pek çok önemli noktayı ele alacağız. Spor Eşofman Takımı Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler Bir eşofman takımı alırken göz önünde bulundurulması gereken birçok faktör vardır. Rahatlık, esneklik, şıklık ve kumaş türü bunlardan yalnızca birkaçıdır. Her birey için farklı ihtiyaçlar ve tercihler olabilir...

Büyük Para Haber MerkeziOluşturulma tarihi: 06 Kasım 2024 17:53ABD'de Donald Trump'ın Beyaz Saray'a dönmesiyle Wall Street borsaları, Elon Musk'un Tesla'sı, bankalar ve bitcoin yükselişte. Dow Jones endeksi Çarşamba günü erken işlemlerde 1.200 puan veya %2,8 arttı. S&P 500 endeksi yüzde 2, Nasdaq endeksi ise yüzde 1,9 yükseldi. Tesla ve büyük ABD bankalarının hisseleri de güne yükselişle başladı. Yatırımcılar Trump'ın zaferinin daha hızlı ekonomik büyümeye ve daha piyasa dostu politikalara yol açmasını bekliyor. ABD hisse senedi fiyatları, tahvil getirileri ve Bitcoin gibi kripto para birimleri Çarşamba günü eski Başkan Donald Trump'ın Beyaz Saray'a dönmesi ve Cumhuriyetçi Parti'nin Senato'nun kontrolünü ele geçirmesiyle yükseldi. Pek çok yatırımcı Trump'ın zaferinin daha hızlı ekonomik bü...